“五月不減肥,六月沒人追,七月徒傷悲。”每到衣服漸薄的盛夏來臨之際,這樣的網絡段子就會出現在朋友圈裡,折射了在年輕女性中存在的“身材焦慮”現象。
社交媒體上的明星、大V們,今天你晒了“A4腰”,明天她秀個“直角肩”,引得一眾“素人”或粉絲的羨慕,“身材焦慮”更是愈演愈烈。為了變得更美、更仙兒、更瘦,一些年輕女性誓要在夏天“瘦成一道閃電”。
因此,“減肥經濟”變得炙手可熱。燃脂素、排油丸、纖體飲料等琳琅滿目的減肥產品在各大電商平台上架﹔代餐奶昔、代餐粉等瘦身食品也銷售火爆﹔網絡主播們直播在線運動、減脂食譜,順帶推薦健身器材和減肥產品……也就不難理解了。
事實上,除了經過醫學診斷,確實需要減肥來維持身體健康的肥胖人群,很多愛美的年輕人對“以瘦為美”的追求都是盲目的。
眾所周知,科學健康有效的瘦身方式是“邁開腿、管住嘴”,更需要長期的堅持自律。而當下很多人追求的是速效蛻變,健康被拋在腦后,極端方式受到追捧,導致奇葩爆款你方唱罷我登場,智商稅也越繳越多。
的確,不良商家利用人們的愛美之心,以夸張的噱頭掏空了“減肥者”的荷包,應該受到嚴格監管和約束。可追根溯源,以瘦為美的審美心態才是罪魁禍首。以影視作品為例,女主的華麗轉身除了造型風格的逆襲,身材更是不得不突出展示瘦了幾個size。無怪乎社交平台上,女明星們接力式地展現 “小鳥腿”“天鵝頸”,人各一副“魔鬼身材”。
當眾多女性以“A4腰”“紙片人”作為衡量自身身材與美麗的標准,盲目跟風參與,不惜餓著肚子暴汗減肥時,不但可能有損身體健康,甚至會患上抑郁症、厭食症,乃至付出生命的代價。當“瘦”凌駕於健康之上時,就會給人們的生活帶來巨大困擾。
愛美之心,人皆有之。健康的身體,健美的身材,當然值得追求。但,減肥的最終目的應是追求健康。健康瘦身最基本的方法是科學合理飲食,增加運動。正如專家所言,“減肥有度,不能搞極端,體重過低,人也容易生病。保持體重指數在正常范圍,才能讓生病概率更低、預期壽命更高。”
以瘦為美的過度“身材焦慮”真的該停止了!
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