高温考验疫情 口罩怎么戴防疫又舒适

编者按：北京21日新增9例新冠肺炎确诊病例，近期累计报告236例。北京疫情的出现是我们最不愿意看到的情况，这也给我们敲响了警钟，疫情风险随时随地可能存在，常态化防控容不得半点松懈。

首都医科大学附属北京胸科医院副院长、中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心副主任李亮表示，对于传染病的普遍预防，两个措施最有效：戴口罩和保持手卫生。

戴口罩是最有效减少人和人传播的一种方式。李亮解释说，在疫情得到完全控制之前，应该继续保持戴口罩这种习惯，尤其是在人群比较密集的地方、办公场所等，带口罩不仅是保护自己，也是对别人的保护，从而避免疫情的传播。

随着全国各地高温来袭，戴口罩为高温防疫提出一个不小的难题，戴口罩闷热难耐还易长痘，不戴又怕病毒来袭，高温天如何戴口罩看这里。

接触汗液后应及时更换口罩

作为出门的防护“标配”，人们已经逐渐习惯了口罩的存在。但随着气温升高、紫外线加强，戴口罩的闷热感以及带来的皮肤问题也愈发凸显。沈阳市卫生健康服务中心主任医师张淼建议：“高温天气戴着口罩难免会出汗，接触汗液后口罩中间层的保护作用就会下降，应及时更换新口罩。”

“是否戴口罩，应根据不同情境来判断。”张淼介绍：在空旷的地方、通风很好的地方或是社交距离大的情况下可以不戴；如果面对有呼吸道症状的病人，还有去医院时都应该戴；拿不准外出该不该戴时，可以随身常备一个口罩。另外，一些重点人群，比如医生、在密闭场合工作的人、跟社会有密切接触的人以及慢性病患者、老年人等高危人群，在公共场所都应该戴口罩；有呼吸道症状者，更应主动戴口罩。

口罩上部金属条别压过紧

戴口罩遇到的常见问题：口罩上层金属条对皮肤有压迫；呼出的水蒸气增加湿度让皮肤屏障受损，所以接触了化妆品、口罩内层材质，有些人在正常状态下不过敏或没有反应，但是在湿度增加的时候屏障受损，外来物质刺激皮肤从而引起过敏反应。

张淼建议：为了防止这些情况发生，第一是金属条贴合面部起伏别压得过紧，第二就是在鼻梁处垫个海绵或者是一个比较软的垫，第三是选择更加温和的化妆品。对于可能出现在一些小丘疹或小水疱，可以根据情况选择一些治疗作用的药物，比如比较弱的可的松激素药膏或者是抗炎药膏，必要时寻求专业医生的帮助。

低风险区及通风好的地方可不戴口罩

据专家吴尊友介绍，在低风险区，通风好的地方可不戴口罩。当在空气流通不好、密闭的地方，像飞机、地铁、公交车、高铁、电梯等，应戴口罩。另外，去医院或者一些公共服务窗口，像超市的收银、银行的柜台也要戴口罩。所以就算天热，口罩该戴还是要戴的！

四川大学华西公共卫生学院流行病教授、省卫生健康委应对新型冠状病毒肺炎疫情领导小组疫情防控组副组长栾荣生表示，符合以下3个特性，一定要佩戴口罩：第一，密闭空间内，如地铁、火车等地必须佩戴；第二，人群密集区，医院、学校等地均需佩戴；第三，密切接触，需要长时间与人密切接触者，需要佩戴口罩。