春分 3月20日午时(11-13点)
春分,春季九十天的中分点,
太阳位于黄经0度(春分点),阳光直射赤道,
南北半球昼夜平分;季节相反;
我国大部分地区进入明媚的春天。
南方低温多雨、北方春旱多风。
物候:燕子回、雷声鸣、始雷电。
养生防肝郁,养脾胃。《黄帝内经》记载:
“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。
在饮食上多吃春令蔬菜,调养脾胃;
穿衣勿急减衣,预防倒春寒;
多晒太阳、适当户外运动,
调理情志,保持平和心态。
作品欣赏:
著名书法家赵学敏《春分》诗:
春分
南来双燕穿雷电,软语寻巢满院春。
夜运日行时各半,西寒东暑春平分。
鸟鸣麦起精耕务,祭日奠先念祖根。
万物静观皆有得,人间成事在于勤。
中国书协顾问、解放军美术书法研究院副院长申万胜书:
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