为了帮助孩子们尽快适应新学期学习生活，摆脱“假期综合征”，2月25日，青岛市疾控中心发布了开学健康指南。

开学前夕，有的同学对已经结束的寒假还依依不舍，有的同学对于即将来临的新学期还有些紧张。面对这些情况，青岛市疾控中心专家建议，家长们应多多关注孩子的情绪变化，通过加强亲子沟通的方式，引导孩子做好心理调节。

“长时间的休息，会让一些孩子对上学感到焦虑甚至恐惧，这些情绪都是正常的。希望家长们尽量多倾听少评判，多给孩子针对性的鼓励和支持，帮助孩子以积极乐观的状态迎接新学期。”专家付齐齐分析。

此外，针对传染病高发的春季，学校和家长应做好预防工作。教育孩子在公共场所注意佩戴口罩和保持社交距离，避免扎堆、聚集；及时清理室内垃圾，经常通风换气，保持室内空气清新；讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具；引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力。（李媛）

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