预防黑眼圈应该怎么做?

2017年09月21日09:13  来源:家庭医生在线
 

  原标题:预防黑眼圈应该怎么做?

  黑眼圈是很多人都有的问题,睡不好、压力过大甚至月经不调都可能会导致黑眼圈的出现。总的来说,黑眼圈形成是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。那么,预防黑眼圈应该怎么做?

  1、保证充足睡眠

  不光是去黑眼圈,睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比拟的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间,一旦错过了就无法弥补了,长此以往不但不能去除黑眼圈,还会让黑眼圈变的更为严重。所以,静下心来,好好入睡,会辅助你早点去除黑眼圈。

  2、选择合适的眼霜

  每个注重眼部肌肤保养,想要水嫩紧致眼部肌肤的女生都会有几瓶爱不释手的眼霜。欧雅泊思眼霜是在修复病变眼部皮肤的基础上,通过英国、中国的专家多年研制而出的眼部保养修复型眼霜,通过植物提取高科技手段,提取多种植物精华,全面修复老化、病变细胞,彻底逆转受损基因,从而达到了激活肌肤细胞分裂再生、增强细胞活性等的功效。

  3、科学防晒

  众所周知,黑眼圈是眼部皮肤黑色素沉着造成,而紫外线是形成黑色素沉着最大的罪魁祸首,因此防晒也是去黑眼圈重要的环节,也是防止黑眼圈反弹的重要因素。在干燥的春夏季,残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。因此,在夏外出时,一定被忘记涂抹防晒霜及眼霜。

  4、饮食调理

  猪肝:猪肝含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。况且,猪肝中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,都有助于促进眼部的新陈代谢并起到消除炎症的功效。

  芝麻:其实,很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外,其对于消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的,从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  海带:海带中含有大量的碘、铁等元素,由于铁质是构成血红蛋白的核心成分,因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,可以缓解黑眼圈。

(责编:郑浦丽、胡洪林)

推荐阅读