黄磊小女儿卖萌求冰淇淋 孩子健康吃雪糕4要点

2017年03月22日06:52  来源:家庭医生在线
 
原标题:黄磊小女儿卖萌求冰淇淋 孩子健康吃雪糕4要点

  孙莉通过微博上传二女儿多妹秒拍视频,视频中,多妹对着镜头撒娇,嘴里还嘟囔着“我必须得吃点儿冰淇淋!”小眼睛还滴溜溜的转,十分可爱呆萌,长相遗传爸妈的优点,颜值也是越来越高,十足小美女一枚。网友看到视频后纷纷围观并留言,称:“这么可爱允许吃一丢丢吧!”“小表情和姐姐简直是一摸一样 可爱死了!”“吃货总有理由!”

  随着气温的升高,冰淇淋又成为了吃货们的心头肉,不过这冰淇淋可不要随便买、随便吃。

  宝宝多大可以吃雪糕

  一般来说宝宝最好还是不要吃生冷的食物,小宝宝的胃肠发育不成熟,适应性差,容易造成消化不良的,宝宝最好也是要三岁以后才吃,不过也不能吃太多了,而且这样的东西添加剂太多,不利于健康。,宝宝太小的话是不可以吃雪糕的话,不然容易引起拉肚子等情况的发生,一般的话,等宝宝过了3岁以后或是更大再吃雪糕就比较好了,那时宝宝的肠胃功能就比较完善了。

  宝宝小的时候不建议给宝宝吃过多的雪糕,给宝宝吃太多的话会容易引起宝宝肠胃不舒服的,宝宝不应该吃雪糕和饮料之类的冷饮,因为这类食物中含有大量的糖份和添加剂等,会影响宝宝的食欲,同时糖份在代谢过程中消耗宝宝体内含量并不多的维生素和锌元素等,更促进了宝宝体内维生素和锌等矿物质的不足。

  儿童过多吃雪糕的危害

  1、肥胖

  冰淇淋导致肥胖的原因有两个:一是白砂糖含量高,一份冰淇淋其含糖量占三分之一。二是油脂,为了达到柔软香浓的口感,制作中油脂是免不了的。而这两点都是深深吸引儿童的地方。油脂的种类有植物油,奶油等,甚至有些无良商家为了降低成本用氢化植物油,氢化植物油中的反式脂肪酸不仅仅带来肥胖的后果还会导致心脑血管方面的疾患,尤其对于尚未发育成熟的儿童,危害更大。

  2、糖尿病

  糖尿病与糖摄入有关系,更与肥胖相关。随着我国儿童肥胖率的升高,糖尿病也越来越年轻化。甜饮料,包括冰淇淋都对这么残酷的现实做出了很大的贡献。

  3、影响生长发育

  冰淇淋中大量的糖,升高了血糖,也增加了儿童的饱腹感,影响正餐时候的食欲。正常的饮食量减少,各种营养素的摄入必然后缺乏,而儿童正处在生长发育的黄金时期,各种营养素需求量都比较大,更增加了缺乏营养的风险。

  4、不利消化道健康

  过冷的食物与较高的外界温度对比,反差较大,对于娇嫩的胃肠消化道来说绝对是一个很大的刺激,过度的收缩,甚至痉挛!而且很多厂家的卫生状况令人担忧,大肠杆菌超标的问题不能不被忽视。

  5、损坏腹脑

  对腹脑的损害,对身体极为不利。人的肠壁上附着两层由神经细胞和神经束组成的薄如蝉翼的网状物,这就是“腹脑”,它可以感受各种信息,及时作出反应并发出指令。如果冰凉饮料过多摄入就会对腹脑产生不良刺激,孩子便会表现为迟钝。

  6、降低食欲

  宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。

  儿童健康吃雪糕注意什么

  一次别吃太多雪糕。如果一次性吃太多雪糕,容易出现不良反应,小朋友尤其容易出现腹痛的症状,甚至会引起肠胃炎,因为是甜、冷食,对牙齿的伤害也大。

  吃雪糕别太快。一些小朋友吃雪糕真是一个狼吞虎咽状,但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快,容易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。

  饭前饭后别吃雪糕。小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲,妈妈要把好关,可不要为了一口清凉,把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕,两餐之间这段时间较佳。

  融化的冰淇林别重放回冰箱。许多家庭会购买家庭装的雪糕,有时候在外面放太久了,就融化了。小编提醒妈妈们这个时候已经融化了的雪糕就别放回冰箱了,因为雪糕会经历一个重结晶的过程,这会破坏雪糕的品质和营养成分。

(责编:刘颖婕、胡洪林)

推荐阅读