养生保健:冬季养生五大忌讳要留神

2017年01月18日14:36  来源:家庭医生在线
 

冬季是人们养生进补的好季节,不少注重健康的人都会在冬季养生进补,希望可以增强体质,让身体更加强健。然而,冬季由于低温较低,在养生方面,稍有不慎即可导致疾病的侵袭。所以快来看看冬季养生需要注意的五大忌讳吧!

1.穿衣过多

不少人都会吐槽,冬天不是自己觉得冷,而是妈妈觉得你冷。然而,穿衣过多却并非好事,那会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力,容易生病。

2.舔嘴唇

冬天空气湿度低,不少人都会有嘴唇干燥的情况。但这个时候切忌舔嘴唇,因为唾液中的淀粉酶粘在唇上,会使之更加干燥,甚至会造成干裂流血,引起感染化脓。

(责编:郑浦丽、胡洪林)

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