厨房里的7大控糖高手 这些调料还你健康血糖

2016年11月29日14:37  来源:人民网-生命时报
 

  

  姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物,首先它能促进热量的燃烧,其次能增加饱腹感,有利于减肥。发表在《为人类提供营养的植物性食品》上的一项研究成果显示,糖尿病患者分次食用干姜粉30天后,血糖水平下降了17%,甘油三酯下降了9%,总胆固醇下降了8%,低密度脂蛋白下降了12%。

  薄荷

  薄荷含有的天然抗氧化剂能对抗糖尿病、心脏病、癌症和人体老化。建议选用新鲜的薄荷,而不是装在茶叶包里的干薄荷。

  迷迭香

  迷迭香能对心脏起到滋补作用,同时也有助于治疗代谢综合征。

 

(责编:郑浦丽、胡洪林)

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