养生保健:泡脚养生大有讲究

2016年10月14日09:07  来源:北京晚报
 

  一场秋雨一场凉。北方在迎来秋分节气之后,天气渐凉,很多人首先是从脚下感觉到的。

  脚在中医看来是人体的“第二心脏”。养生长寿,俗话说得好:头凉脚热八分饱。温水泡脚,益处多多。不仅能促进血液循环,还能刺激足部的穴位、反射区和经络,改善睡眠质量,同时对多种疾病有辅助调节作用。现代人因为生活方式不科学,不少人体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。秋冬季,泡脚还能预防感冒。

(责编:郑浦丽、胡洪林)

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