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夏季太阳毒辣 6招有效防晒

2016年06月09日10:32    来源:大河网    手机看新闻
原标题:夏季太阳毒辣 6招有效防晒

  夏天天气炎热,很多的人都担心自己的皮肤会被晒黑,所以,大家需要注意一些方法,要注意有效地避免皮肤晒黑,要注意肌肤的护理,出现皮肤变黑之后,严重的影响到了人体健康,而且,还很难变吧,所以大家需要注意做好预防,夏季太阳太毒辣如何有效防晒。

  不能吃感光蔬菜

  夏季防晒的时候,我们还需要注意不要吃感光的蔬菜,如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

  遮阳伞不可少

  夏天时候我们外出的时候最好带上遮阳伞,可以防止紫外线的伤害,炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

  全面防晒是关键

  夏天的时候我们一定要注意涂抹防晒霜,做好全面防晒的工作,MM们不仅有一瓶防晒全身用的情况,还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒,一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱,只有适时适量补充防晒霜,才可为肌肤提供最好保护。

  室内防晒不可忽略

  虽然我们在室内,紫外线不是特别的强烈,但是我们也需要注意室内防晒,紫外线中含有的UVA会折射进室内,其能深入真皮层,对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首,甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内,也要适量涂抹防晒产品,但是用量可以少于室外,防晒系数也可以较低。

  晒后不能用热水洗脸

  在外面晒了一天之后,我们一定要注意不要用热水洗脸,对我们的皮肤有很大的伤害,如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。

  晒后修复

  如果我们的皮肤被晒的发红的话,我们一定要注意做好晒后的修复,不然会影响皮肤健康,如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷,或者其它温和补水的者哩质地的东西,有利于给皮肤降温和补水,这其间不要去角质,也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼,非常容易引起过敏。

  希望大家注意这些防晒的秘方,在夏天的时候,可以打太阳伞,避免面部被晒到,要少吃一些感光的食物,这工程是不可少的,而且可以涂抹一些防晒产品,避免造成自己的皮肤受到影响,并且在日常生活中,大家应该注意全面的调养,避免太阳毒辣造成皮肤受到影响。

(责编:祝洋、胡洪林)


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