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中医调理养生 老中医亲授不花钱养肾10招

2015年05月25日09:35    来源:秀美网    手机看新闻
原标题:中医调理养生 老中医亲授不花钱养肾10招

  中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。养肾的方法有哪些呢?下面为您介绍10种不花钱就能养肾的方法。

中医调理养生 老中医亲授不花钱养肾10招

  一、护好自己的双脚

  足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

  另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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(责编:王晓璐、胡洪林)


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