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涨姿势!经常爱生气可按压消气穴

2015年05月25日09:19    来源:爱秀美    手机看新闻
原标题:涨姿势!经常爱生气可按压消气穴

  【导读】喜怒哀乐是所有人都有的正常情绪,从保健养生的角度考虑,经常生气不利于心理保健,它会影响你的情绪、心态和身体。那么,如果在生气的时候要怎么才能控制住呢?小编告诉你一个“消气穴”,只要按压它就可以让情绪得到缓冲。

  专题:

涨姿势!经常爱生气可按压消气穴

  按揉“消气穴”

  “消气穴”即太冲穴,位于足侧第一、二趾骨的骨缝间,向后约三横指宽处的凹陷之中。中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气,故有“消气穴”之称。将要发火或情绪激动时,可坐下用两手拇指指端用力按揉太冲穴,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。

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(责编:王晓璐、胡洪林)


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