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中医告诉你关于脚底养生的方法

2015年05月22日09:03    来源:爱秀美    手机看新闻
原标题:中医告诉你关于脚底养生的方法

  【导读】中医认为脚底养生可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,具体是如何实现

  专题:中医养生

中医告诉你关于脚底养生的方法

  一敲击脚底

  每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右,不可用力过度。

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(责编:王晓璐、胡洪林)


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