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5个养生排毒法 让身体零毒素

2015年05月22日09:02    来源:爱秀美    手机看新闻
原标题:5个养生排毒法 让身体零毒素

  人体每天都会代谢出一些毒素,这些毒素如果不及时排出,就容易堆积造成病患。如何做好身体的“清道夫”呢?跟小编一起看看以下几个简单方便又省钱的排毒方法吧!

5个养生排毒法 让身体零毒素

  主动咳嗽法:

  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。

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(责编:王晓璐、胡洪林)


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