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养生防病为先 10种日常食物让你少生病

2015年03月16日06:00    来源:人民网    手机看新闻

养生防病为先 10种日常食物让你少生病

  七、西红柿

  红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C,钾,和植物化学物质。每餐都吃些西红柿,是很好的。生吃,熟食,切片吃等都可以,你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

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(责编:张琳、胡洪林)


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