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蛋黄西兰花能降血糖 盘点辅助降糖“新帮手”

2014年12月29日18:36    来源:环球网—生命时报    手机看新闻
原标题:蛋黄西兰花能降血糖 盘点辅助降糖“新帮手”

  一直以来,医学界和糖尿病患者都希望找到经济有效的降糖方法。近日,美国“医景”网站综合近年来的多项研究结果,并参考美国补充与替代疗法中心建议,总结了几种具有辅助降糖作用的“新帮手”。

  中药:黄连、人参、肉桂。2014年发表于权威期刊《临床内分泌与代谢》杂志的一项研究证实,黄连可显著降低糖耐量受损者2型糖尿病的发病率,甚至可与二甲双胍相媲美。多项研究证实人参有降糖功效,能改善空腹血糖异常(多见于糖尿病前期)患者的血糖水平。肉桂能缓解糖尿病引起的多饮、多尿症状,有专家认为,这与它能改善胰岛功能有关。不过,这些药物对糖尿病的具体功效和用法还在进一步研究中,使用时必须经过医生指导。

  保健品:B族维生素、鱼油。糖尿病人常有末梢神经损害,联合应用维生素B9、B12和B6可改善神经敏感性,但也有研究显示,服高剂量B族维生素对肾和心脏有害,使用时应遵医嘱。鱼油中丰富的不饱和脂肪酸可降低甘油三酯水平,有益糖友的心脏健康。

  食品:芦荟、大蒜、苦瓜等。最新研究证实,这些食物对改善胰岛素抵抗、代谢综合征有效。此外,铬元素参与糖代谢,对延缓糖尿病进展有益,含此元素较多的全麦食品、蛋黄、西兰花等对控制血糖有益,还能同时降低甘油三酯水平。

  需要提醒的是,这些降糖帮手目前还不能替代降糖药,只能辅助降糖,糖友应在规范治疗的同时,咨询医生后选用。(李家俊)

(责编:刘颖婕、胡洪林)


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