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饮食养生:6类食物晚餐不能吃

2014年09月11日05:23    来源:人民网-生命时报     手机看新闻

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原标题:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦!

饮食养生:6类食物晚餐不能吃

红薯、玉米、豌豆等产气食物

在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。

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(责编:解放、胡洪林)

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