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養生警惕:致命!餓的時候千萬別吃10種食品

2016年05月12日08:18    來源:光明網    手機看新聞

牛奶、豆漿

這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。

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(責編:聶俊穹、胡洪林)


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