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養生警惕:早晨起床后4個壞毛病讓你折壽20年

2016年05月09日14:31    來源:新華網    手機看新聞

3、醒后立即劇烈運動

一大早起來運動是好事嗎?有些人喜歡晨起后習慣進行適當的體育鍛煉,這樣並無過錯,但是如果不注意的話,對健康的益處其實不大。如果真的有早晨運動的習慣,必須在晨起后稍作休息一下,待氣血陰陽運行平衡后再進行。否則就容易發生心、腦血管的意外。

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(責編:鄭浦麗、邢曼華)


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