人民網

男性養生:中年男人防“三虛” 葆青春活力

2014年10月13日10:36    來源:人民網-生命時報     手機看新聞

  • 打印
  • 網摘
  • 糾錯
  • 商城
  • 分享到QQ空間
  • 分享
  • 推薦
  • 字號

  原標題:男性養生:中年男人防“三虛” 葆青春活力

  俗話說“人過四十天過午”,中年時期人體健康的各種指標都開始走下坡路。雖然如今生活水平提高了,但很多不健康的生活方式卻比以往增多了,由此導致中年男性的脾虛、腎虛等虛証現象十分普遍。

  脾虛:很多中年男性大腹便便,卻是虛胖,就是由於脾虛引起的。脾虛的人平時特別容易感到疲憊,稍微活動一下就大汗淋漓﹔還常伴有食欲不振、容易腹瀉等情況。調理脾虛首先要調整自己的飲食,不要過飽或過飢。其次,應以補陽運脾為主,多吃性溫健脾的食物,如粳米、蓮子、芡實,以及鰱魚、鯉魚、帶魚、魷魚、蝦等水產類。

男性養生:中年男人防“三虛” 葆青春活力

下一頁
人民網山東頻道官網
人民網山東頻道官網
人民網山東頻道官方微博
人民網山東頻道官方微博
人民網山東頻道官方微信
人民網山東頻道官方微信
(責編:王曉璐、胡洪林)

手機讀報,精彩隨身,移動用戶發送到RMRB到10658000,訂閱人民日報手機報。
  • 熱點關注
  • 百姓生活
  • 熱門資訊
  • 圖說中國
  • 熱點推薦
  • 環球博覽
  • 社會法治
  • 圖片報道