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活到壽命極限的10個方法 笑能增加多少壽命

2014年10月11日09:56    來源:家庭醫生在線     手機看新聞

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  原標題:活到壽命極限的10個方法 笑能增加多少壽命

  最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示,我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然,我們不可能讓你奢望長生不死,但我們起碼可以讓你活得更科學,也更健康,也就是說讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。不過,要說明的是,我們所說的歲數翻番,可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是,你可以活得遠比你想象的要長很多。事實上,隻要你肯想很多辦法,而且照著我們說的去做,就會長壽。比如平時多做高難度的口算,可以使你多活2.5歲。這些都是經過科學實驗証明的。

  到海邊去晒太陽

  可以使你增加3.3歲

  經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。哥倫比亞大學精神病學系的一項情感障礙研究顯示,缺少光亮可能導致抑郁症或其他相關問題出現,比如酗酒、自殺等等。去海邊晒一個星期的太陽,會讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示,連續5天,每天30分鐘的海邊日光,可以治好一半以上的抑郁症患者。

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(責編:王曉璐、胡洪林)

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